コロナに負けない体づくり

今日紹介するのは短時間デイケアでの1日(^_^)/

来所し、バイタル測定後に皆でラジオ体操を行います!

その後、週替わりの体操を行います☆

この日は棒体操です(^O^)

他にも、ボール体操・チューブ体操・頭の体操などを用意しています!

その後、個別リハビリや、自主トレーニング、マシントレーニングを行います!

時間が余ると、最後に職員がその日の様子などを見て、ストレッチ・デュアルタスク・脳トレ・体操などを行います☆

最後にティータイムでゆっくりお話しし、1日が終わります(^^)

みなさん、コロナに負けていられないと、とてもトレーニングを頑張っています!

ご興味のある方は、是非ご見学だけでも♪

後日、自宅で出来るトレーニングや免疫力がアップする食事等も載せていきますので、お楽しみに(^_^)/~

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